Temporada de nieblas y fructificación suave

Una introducción poética

Estación de nieblas y fructificación suave,    

Amigo íntimo del sol que madura; 

Conspirando con el como cargar y bendecir     

Fructifican las vides que rodean los techos de paja;

Julia Outlaw presentará este evento que celebra la estación mágica del otoño con algunos poemas e imágenes para crear el ambiente.

Moviéndose naturalmente con energía otoñal

con Anne Andenaes

“…A medida que se recolectan los frutos maduros de la Naturaleza, listos para suministrarnos energía a medida que el sol se oculta y los días se acortan, podemos considerar el otoño como una época para proporcionar una base buena y sólida para la fase invernal del ciclo anual. ciclo adelante…”

Del libro de Anne, “Naturally You” (Naturlig Vis, 2004).

Bienvenido a despertar y preparar tu energía y espacio otoñales dentro y alrededor de ti.  ¿Qué significa para ti la energía del otoño? ¿Sientes una sensación de abundancia en el aire y el suelo otoñales mientras repones tu tienda para la temporada? ¿Cómo te mejora? ¿Te mueves diferente en otoño? ¿Quizás notas que tu mente y tu cuerpo se ralentizan y se repliegan hacia adentro a medida que avanzas hacia el otoño? Exploraremos juntos un poco y descubriremos nuestra energía otoñal, centrándonos en nuestras raíces y cimientos, al igual que en la naturaleza.

Use ropa cómoda para facilitar el movimiento y, si es posible, tenga cerca un letrero o símbolo del otoño que le resulte agradable; una hoja otoñal, una nuez, una fruta otoñal, un trozo de madera o de piedra, un hongo, un olor, un color otoñal o un tejido... acerca el otoño a ti.

Nutrición de Otoño, Hierbas, Forrajeo

con la Dra. Eleni Tsiompanou y Dimitra Makarona

El otoño se caracteriza por la abundancia de productos silvestres y cultivados, y una explosión de colores que también se refleja en nuestros platos. Recolectar en la naturaleza y cosechar en nuestros jardines puede proporcionarnos ingredientes que nos ayuden a hacer la transición al próximo invierno y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Durante este taller presentaremos consejos prácticos sobre recolección, cocción, alimentación y conservación de alimentos para esta época particular del año y hablaremos sobre hierbas que pueden promover el bienestar físico y mental.

Tradiciones eslavas | Reflexiones | Diario

Małgorzata Jabłońska

Históricamente, el otoño fue un tiempo de reflexión, recapitulación y resumen del trabajo de verano y la cosecha, así como un tiempo de preparación para el invierno: ¿tenemos lo que necesitamos para sobrevivir con buena salud? Los días dorados y ventosos y las hojas que caen como pedazos de papel señalan el final del trabajo físico de los músculos al aire libre y el comienzo del trabajo interior de la mente y el espíritu. Profundizando en el ritual Dziady (Víspera de los antepasados), una de las tradiciones más importantes de los eslavos relacionada con la veneración de los antepasados, también exploraremos técnicas contemporáneas de reflexión a través de la redacción de un diario.

Una canción para el otoño

con Sara Khoroosi

La impresionante belleza del otoño con su variedad de tonos terrosos de rojos, dorados y marrones es sin duda un festín para los ojos. Cantar puede mejorar esta experiencia sensorial, al igual que el petirrojo canta su canción de otoño, armonizando y reequilibrando. Ven y únete a nosotros mientras abrazamos esta nueva temporada con un momento de canción, aliento y armonía.

Infórmese sobre nuestros presentadores aquí .

Foto de otoño © Anne G Andenæs 2021