Taller largo de Covid 10: Encuentro

En este evento final de nuestro Programa de apoyo a largo plazo de diez partes, resumiremos lo que hemos cubierto desde que comenzamos en marzo.

ENCARNACIÓN: Hacerse amigo de su cuerpo

· Aromaterapia

· Descanso Constructivo

· Respiración Natural

· Mantente en contacto con tus pies

· Dibujo de la propia figura

· Danza Sanadora

· Movimiento Sutil

· Movimiento Natural

· Conexión intestino-cerebro

NUTRICIÓN

  - Alimentos para el cuerpo

· Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha

· Hierbas calmantes

· Recetas de temporada

· Bebidas refrescantes

  - y alimento para el alma

· Geometría sagrada

· Historias Nutritivas

· Mantras en sánscrito

· Poemas que afirman la vida

· Escribir para sanar

APORTE DEL ESPECIALISTA

· Nervio vago

· Gestión cognitiva de la fatiga

HACERLO TUYO

Algunos ejemplos de rutinas diarias y cómo desarrollar lo que funciona para ti